La méthode

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Un entraînement gagnant

Des séances sur mesure

À l'inverse des salles de sport classiques, nous vous proposons des séances adaptées, spécifiques à vos besoins pour répondre à vos attentes

Pratiquez en sécurité

Votre équipe de coachs possède des diplômes reconnus par l'Etat et utilise du matériel haut de gamme vous garantissant une pratique en toute sécurité. En plus des outils aux normes, votre coach prend le temps de choisir les exercices les plus adaptés pour vous, en fonction des objectifs que vous aurez fixés ensemble. Il prend également le temps de bien vous expliquer les exercices à effectuer.  Il connaît parfaitement l’anatomie du corps humain et s’assure que vous faites bien les exercices en vous conseillant sur les bonnes postures à adopter, afin d’éviter une quelconque blessure.

Prise en charge

Étape 1: La séance d'essai gratuite

Le diagnostic

Avant de mettre en place un suivi personnalisé, il est primordial d'effectuer un diagnostic. Nous ferons connaissance et définirons ensemble votre projet. Cela nous permettra de mieux vous connaitre sur le plan sportif et alimentaire.

Étape 2 : Définition de votre profil

Analyse et tests de santé 

À la suite de l'entretien nous effectuerons quelques exercices pour définir votre profil et affiner au mieux votre suivi. Cette étape est indispensable pour vous garantir une pratique en toute sécurité et une progression optimale.

Étape 3 : Modalités du suivi

L'organisation

Une fois l'entretien et les tests effectués nous définirons ensemble les modalités du suivi (horaires, jours, requêtes particulières.

Du matériel haut de gamme à votre service

Barre modulable LesMills©

Lorsque vous avez besoin de changer de poids, il vous suffit de tirer sur le levier de déverrouillage et de les faire glisser. Cela rend les transitions rapides et fluides. Ses poignées ergonomiques permettent également d'utiliser les charges en toute sécurité.

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